sôma
Return to your body
Ett digitalt space för rörelse, återhämtning och mjuk styrka – med sessions skapade för att stärka kroppen, lugna nervsystemet och skapa mer balans i vardagen.
Bli en del av communitytOm sôma
Jag har länge drömt om att skapa en plats där styrka och mjukhet får existera sida vid sida.
Som mamma till två små vet jag hur lätt det är att tappa kontakten med sig själv i vardagens tempo. Därför skapade jag Sôma – ett digitalt space för rörelse, återhämtning och nervsystemsreglering.
Här hittar du pilates, mindfulness och enkla verktyg som hjälper dig att landa i kroppen, skapa mer balans i vardagen och stärka relationen till dig själv.
Sôma är mer än rörelse. Det är ett dagligt commitment till dig själv.
Välkommen hem till din kropp.
Vad du hittar här
Pilates
Stärk kroppen genom medveten rörelse.
Nervsystemsreglering
Verktyg för att skapa mer lugn, balans och återhämtning.
Guidade meditationer
För närvaro, vila och kontakt inåt.
Mindful movement
Mjuk rörelse för att landa i kroppen.
Pop-ups & experiences
Utvalda klasser, workshops och events.
A place to return to.
Sôma lanseras snart. Anmäl dig för tidig tillgång och följ resan från allra första början.